Smoothie

Groene smoothies zijn er in heel veel variaties. Er zijn talloze boeken en nog meer recepten over geschreven. Deze is mijn favoriet.


Ingrediƫnten

  • ca. 55 gr. Spinazie of Boerenkool
  • 1 Banaan
  • 1/2 Avocado
  • Blauwe bessen (handvol)
  • Druiven (handvol)
  • Klein stukje verse Gember
  • Snuf kaneel
  • Peer of Appel
  • ca 200 ml Karnemelk

Snij de banaan en avocado in stukken voeg de rest van de ingrediƫnten ook erbij en meng alles in een blender. Mengsel te dik voeg wat water bij of verminder de volgende keer de hoeveelheid Avocado.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *